男性更年期的特徵與其對生活的影響
男性更年期（Andropause）是指男性隨著年齡增長，體內睪丸激素水平逐漸下降所引發的一系列症狀。與女性更年期不同，男性更年期的症狀較為緩慢且不顯著，但仍對健康和生活質量有顯著影響。男性更年期通常發生在40歲至55歲之間，但具體年齡因人而異，取決於個體的健康狀況和生活方式。
男人更年期的特徵
男性更年期的症狀多種多樣，主要包括以下幾個方面：
性功能減退：性欲減低、勃起功能障礙是男性更年期的主要特徵之一。這是由於睪丸激素水平下降所致，對自尊心和心理健康產生負面影響。
體力和肌肉質量下降：男性更年期常伴隨體力下降、肌肉質量減少和脂肪增加。這可能導致體重增加和身體機能減退。
情緒變化：男性更年期可能會出現情緒波動、易怒、焦慮和抑鬱等問題。這與激素水平變化密切相關。
認知功能減退：一些男性在更年期會感到注意力不集中、記憶力減退和工作效率降低。
睡眠障礙：失眠或睡眠質量下降也是男性更年期的常見症狀，這會進一步影響身心健康。
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